利用者の声-ケース2

自分のためのだけのカウンセリングを受けられて救われました

東京都MFさん
パニック発作含む恐怖症【レニハン認知療法にて解決】

プレゼンテーション時の極度の緊張という問題を抱えていました。面前で、大恥をかいてしまって……。

1年半くらい前ですね。心療内科で治療ができることを知りまして、近場の心療内科に診察に行きました。

薬物療法と認知行動療法を8ヶ月続けましたが、どんどん絶望していきましたね。本当に治るのかと。

鈴木さんには表面的な部分ではなくて、いろんな核心的な部分に気付いていただき、真摯に向き合っていただき、自分の心が少しずつ開けていけました。

自分の中で起こっているっていうのをきちんと認識した上で、それを乗り越えるためにどのようにしたら良いのかを(心療内科で受けた認知行動療法の様に)マニュアル的な一般的にありうるようなことではなく、私自身にカスタマイズした内容で対策を考え、新たな気付き、ひらめきを2人で導き出して実践していきました。

その中で1つずつ、自信を付け、今回、プレゼンテーションをはじめて乗り越えることができ、非常に達成感を感じています。本当にお世話になりました。